Ayer, mientras esperaba que Manu terminase su sesión de shiatsu, ojeaba un libro de estiramientos, se trata de stretching, me gustó, porque la filosofía es que no haces ejercicio con dolor, son estiramientos muy suaves con ejercicios para todo el cuerpo.
He hecho una foto con el móvil a 2 ejercicios para tonificar los músculos de la cara, son fáciles y si además funcionan...
Un pequeño problema técnico, no se sube la imagen para que podais leer en posición correcta...
Besos
Hola, Doria, no sé si me recuerdas. Hace tiempo escribí en el Blog de Manu y no me había dado cuenta de que tú tenías uno hasta hoy. Estoy muy despistada, jeje. Da gusto veros tan felices, os lo merecéis. Os deseo lo mejor de todo corazón :) Un saludo :)
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